O que são os transtornos do sono?

Os transtornos do sono são um conjunto de condições que afetam a quantidade, qualidade e ritmo do sono, impactando negativamente a saúde física e mental do indivíduo. Eles podem causar diversas consequências, como fadiga diurna, dificuldade de concentração, irritabilidade, problemas de memória e até mesmo aumentar o risco de doenças graves.  Tipos de Transtornos do […]

O que é ansiedade?

A ansiedade é um distúrbio mental comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracteriza-se por preocupação excessiva e medo intenso em relação a situações cotidianas. Esses sentimentos podem ser acompanhados de sintomas físicos, como inquietação, dificuldade de concentração, falta de ar e palpitações. Diferentemente de um nervosismo passageiro, a ansiedade pode impactar […]