O que são os transtornos do sono?

Os transtornos do sono são um conjunto de condições que afetam a quantidade, qualidade e ritmo do sono, impactando negativamente a saúde física e mental do indivíduo. Eles podem causar diversas consequências, como fadiga diurna, dificuldade de concentração, irritabilidade, problemas de memória e até mesmo aumentar o risco de doenças graves.  Tipos de Transtornos do […]