Os transtornos do sono são um conjunto de condições que afetam a quantidade, qualidade e ritmo do sono, impactando negativamente a saúde física e mental do indivíduo. Eles podem causar diversas consequências, como fadiga diurna, dificuldade de concentração, irritabilidade, problemas de memória e até mesmo aumentar o risco de doenças graves.
Tipos de Transtornos do Sono:
Existem diversos tipos de transtornos do sono, mas os mais comuns são:
Insônia: Dificuldade para adormecer, manter o sono ou acordar cedo demais, mesmo após um sono adequado.
Apneia Obstrutiva do Sono: Paradas respiratórias repetidas durante o sono, geralmente acompanhadas de ronco alto.
Narcolepsia: Ataques súbitos de sono intenso durante o dia, sonolência excessiva e cataplexia (perda repentina do tônus muscular).
Síndrome das Pernas Inquietas: Sensação desconfortável nas pernas que piora à noite, levando à necessidade de movimentá-las para aliviar o desconforto.
Terror Noturno: Episódios de medo intenso e choro durante o sono, geralmente em crianças. Sonambulismo: Andar ou realizar outras atividades enquanto dorme, sem consciência do que está fazendo.
Sintomas dos Transtornos do Sono:
● Dificuldade para adormecer ou permanecer dormindo.
● Sono não reparador: Acordar cansado, mesmo após uma noite de sono completa.
● Sonolência excessiva durante o dia.
● Fadiga: Cansaço físico e mental persistente.
● Irritabilidade e alterações de humor.
● Dificuldade de concentração e memória.
● Dor de cabeça ao acordar.
● Movimentos involuntários das pernas durante o sono.
● Episódios de medo intenso e choro durante o sono.
● Andar ou realizar outras atividades enquanto dorme.
Diagnóstico dos Transtornos do Sono:
O diagnóstico dos transtornos do sono geralmente é feito por um médico especialista, como um pneumologista ou um neurologista, através de uma avaliação abrangente que pode incluir:
Entrevista clínica: Discussão detalhada dos sintomas, histórico de sono, hábitos de vida e histórico médico e familiar.
Exames físicos: Avaliação geral da saúde e busca por sinais de doenças que podem estar causando os distúrbios do sono.
Exames complementares: Dependendo do caso, podem ser realizados exames como polissonografia (avaliação do sono através de monitoramento durante a noite), testes de função pulmonar, exames de sangue e radiografias.
